Samen bewegen, met persoonlijke aandacht Small Group Training bij VIVE gym combineert het beste van twee werelden: persoonlijke begeleiding én de gezelligheid van samen trainen. In kleine, vaste groepen werk je op een veilige en prettige manier aan kracht, balans en conditie.
Deze trainingsvorm is ideaal voor wie graag samen beweegt, maar wel behoefte heeft aan duidelijke begeleiding en overzicht.
Bij Small Group Training train je in een kleine groep van gelijkgestemden, onder begeleiding van een ervaren coach. De oefeningen zijn afgestemd op het niveau en de mogelijkheden van de groep, met ruimte voor individuele aanpassingen.
Tijdens de training:
· Is er veel persoonlijke aandacht
· Train je in een rustig en overzichtelijk tempo
· Worden oefeningen duidelijk uitgelegd
· Is er aandacht voor veiligheid en correcte uitvoering
De groep is bewust klein, zodat iedereen zich gezien en gehoord voelt.
Small Group Training sluit perfect aan bij onze visie op gezond en plezierig bewegen. Het biedt:
· De motivatie van samen trainen
· Een gezellige, sociale trainingssfeer
· Begeleiding en structuur zonder prestatiedruk
· Oefeningen die bijdragen aan dagelijkse activiteiten
· Een vast moment in de week om actief te blijven
Voor veel leden is dit een fijne manier om bewegen onderdeel te maken van hun dagelijkse routine.
Small Group Training is zeer geschikt wanneer je:
· Graag samen met anderen beweegt
· Jezelf prettiger voelt in een kleine, vaste groep
· Voldoende belastbaar bent om in groepsverband te trainen
· Extra motivatie haalt uit sociale contacten
· Op een veilige manier actief wilt blijven
Deze trainingsvorm wordt vaak gekozen als vervolg op Personal Training, in combinatie met EGYM, of als zelfstandige manier om fit en vitaal te blijven.
Bij VIVE gym staat veiligheid altijd voorop. De coach houdt rekening met verschillen binnen de groep en past oefeningen aan waar nodig. Zo traint iedereen op een niveau dat past bij zijn of haar mogelijkheden.
1. Kennismaking & niveau-indeling
We zorgen voor een passende groepssamenstelling.
2. Begeleide training
Een afwisselende training met aandacht voor kracht, balans en mobiliteit.
3. Rusten ruimte
Er is voldoende tijd voor uitleg, rustmomenten en persoonlijke aandacht.
De trainingen vinden plaats in een ontspannen en prettige sfeer.
Bij VIVE gym geloven we dat samen bewegen bijdraagt aan zowel fysieke als sociale vitaliteit. Small Group training is dé manier om actief te blijven, met plezier en verbondenheid.
Wil je ervaren of Small Group Training bij jou past?
Wij nodigen je graag uit voor een kennismaking.
.svg)
