Samen werken aan kracht, vitaliteit en zelfstandigheid. Bij VIVE gym draait trainen om méér dan beweging alleen. Het gaat om een vitale leefstijl, prettig bewegen in een veilige omgeving en het behoud van zelfstandigheid — vandaag én in de toekomst. Met EGYM bieden wij een moderne en comfortabele vorm van krachttraining die hier perfect bij aansluit.
EGYM maakt trainen overzichtelijk, persoonlijk en veilig, zodat u met vertrouwen kunt blijven bewegen, ongeacht uw ervaring of leeftijd.
EGYM is een intelligent trainingssysteem waarbij de krachttoestellen zich automatisch aanpassen aan uw lichaam. Tijdens een persoonlijke intake brengen we jouw doelen en mogelijkheden in kaart. Op basis daarvan wordt een individueel trainingsprogramma ingesteld.
Tijdens het trainen:
· Stellen de toestellen zich automatisch correct in
· Wordt de weerstand afgestemd op uw niveau
· Beweeg je in rustige, gecontroleerde bewegingsbanen
· Wordt jouw voortgang zorgvuldig gevolgd
Je hoeft niets in te stellen of te onthouden. Dat zorgt voor comfort, overzicht en ontspanning tijdens het trainen.
Onze EGYM trainingen vinden plaats in een rustige en prettige omgeving, waar persoonlijke aandacht en gezelligheid vanzelfsprekend zijn. Veel van onze leden ervaren EGYM als een fijne routine: duidelijk, niet druk en goed te combineren met sociaal contact.
De voordelen op een rij:
· Verantwoord trainen zonder prestatiedruk
· Verbetering van kracht, balans en stabiliteit
· Ondersteuning bij dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan en tillen
· Een vast en overzichtelijk trainingsmoment
· Begeleiding die altijd in de buurt is
· Regelmatige evaluatie van uw resultaten en indien nodig aanpassing van uw programma
Sterke spieren en een goede balans helpen je om langer zelfstandig te blijven functioneren. EGYM richt zich daarom niet op ‘hard trainen’, maar op duurzame krachtopbouw die direct bijdraagt aan het dagelijks leven en het voorkomen van vallen.
Wanneer er sprake is van klachten aan het bewegingsapparaat, zoals rug-, knie- of heupproblemen, stemmen wij de training zorgvuldig af. In dat geval werken wij waar nodig samen met de therapeuten van Bruyst, zodat bewegen en trainen verantwoord op elkaar aansluiten.
Zo blijft trainen veilig en passend bij uw situatie.
1. Kennismaking & intake
We nemen rustig de tijd om jouw wensen te bespreken.
2. Persoonlijke instellingen
De toestellen worden exact op jou afgestemd.
3. Rustige circuittraining
Een complete training van ongeveer 30 minuten.
4. Begeleiding& evaluatie
We volgen jouw voortgang en passen het programma aan wanneer nodig.
Je traint zelfstandig, maar altijd met aandacht en begeleiding in de buurt.
Bij VIVE gym staat plezier in bewegen centraal. EGYM ondersteunt een actieve, vitale leefstijl in een omgeving waar je je welkom en op je gemak voelt.
Wil je ervaren of EGYM bij jou past?
Wij nodigen je graag uit voor een kennismaking.
.svg)
