Persoonlijke begeleiding voor vitaal en zelfstandig blijven Personal Training bij VIVE gym betekent trainen met volledige aandacht voor jou. In een rustige en vertrouwde omgeving werken we samen aan kracht, stabiliteit en conditie — altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen.
Onze Personal Training is geen intensieve topsportbegeleiding, maar persoonlijke, deskundige ondersteuning om op een prettige en veilige manier in beweging te blijven.
Bij Personal Training train je één-op-één met een vaste coach. Samen stellen we een programma op dat past bij jouw lichaam, belastbaarheid en wensen. De trainer begeleidt je bij elke oefening en zorgt voor een correcte uitvoering en een verantwoord tempo.
Tijdens de training:
· Staat persoonlijke aandacht centraal
· Worden oefeningen aangepast aan uw mogelijkheden
· Is er ruimte voor uitleg, rust en vragen
· Train je in een tempo dat bij jou past
Je hoeft niets bij te houden of te onthouden — de trainer begeleidt je stap voor stap.
Personal Training is bij uitstek geschikt wanneer je waarde hecht aan zekerheid, rust en vertrouwen tijdens het bewegen. Het biedt:
· Maximale veiligheid door voortdurende individuele begeleiding
· Oefeningen die direct bijdragen aan het dagelijks functioneren
· Extra aandacht voor balans, coördinatie en houding
· Structuur en motivatie zonder prestatiedruk
· Een vertrouwde coach die jou goed leert kennen
Veel van onze leden ervaren Personal Training als een fijne manier om met plezier en regelmaat te blijven bewegen.
Personal Training is een passende keuze wanneer:
· Je (opnieuw) wil starten met bewegen
· Je jezelf zekerder wil voelen tijdens het trainen
· Je specifieke doelen hebt, zoals beter lopen of makkelijker opstaan
· Je behoefte hebt aan extra begeleiding en aandacht
· Groepslessen of zelfstandig trainen minder prettig voelen
Ook bij lichamelijke klachten of na een periode van verminderde belastbaarheid kan Personal Training een veilige eerste stap zijn.
Wanneer er sprake is van klachten aan het bewegingsapparaat, houden wij hier zorgvuldig rekening mee. Indien nodig stemmen wij de training af en werken we in overleg samen met de therapeuten van Bruyst, zodat bewegen verantwoord en veilig blijft.
1. Kennismaking & intake
We bespreken rustig jouw wensen, doelen en mogelijkheden.
2. Persoonlijk trainingsplan
Volledig afgestemd op jouw situatie.
3. Begeleide training
Rustig, overzichtelijk en met volledige aandacht.
4. Evaluatie& bijsturing
We passen de training aan op basis van uw voortgang.
Elke training vindt plaats in een prettige en ontspannen sfeer.
Bij VIVE gym geloven we dat bewegen leuk, veilig en sociaal mag zijn. Personal Training ondersteunt een actieve leefstijl, met individuele aandacht en begeleiding
Wil je ontdekken of Personal Training bij jou past?
Wij nodigen je graag uit voor een kennismaking.
.svg)
